ぶたぞーブログ

みなさんに豚肉をおいしく、賢く食べていただきたいと思ってます。豚道の道のりはとてつもなく長そうですが、お付き合いいただけたら嬉しいです。

平凡サラリーマンでもお金持ちになってやる


こんにちは、ぶたぞーです。

新卒で中小企業に勤め、早いもので10年経ちます。

もちろん、肉業界にもだいぶ馴染んだ時間でした。

が、、、

お金に非常に強い興味をもった10年でもありました。

社会に出て初めてお金の大切さが激しく身にしみました。

どうしたらより有効に使う(投資する)ことができるのかを考え、実践した10年でした。

そして、意外な考えを持つようになりました。

意外とお金持ちってなれるんじゃないか、、、いやむしろ社会的な成功を収めたり、出世するよりよっぽど簡単だ、、、

お金持ちって社長、大きな会社の役員、外資系のトレーダーとか限られた人達しかなれないと思ってました。

皆さんもそんな風に思っていませんか?


ちなみにお金持ちとは金融資産1億円以上(野村総合研究所の富裕層の定義)もつこととします。

まあ、私はまだまだ全然富裕層ではないのですが、、、

そんな考えを持つようになった経緯を書いてみたいと思います。

目次

お金の価値を知る

社会人になって最初の数年は仕事があまりに辛かったです。

なので、お金稼ぐのってこんなに大変なんだ。

絶対仕事続けていけない。この先の人生どうしよっ、、、、って思ってました。


朝7時半には会社に行って夜11時になってやっと帰れる。お昼もまともに食べれない。そんな日が続きました。

休日出社も当たり前。やっと休めたと思ったら仕事で携帯鳴りまくる。

そんなに一生懸命働いても、ミスが多くてお客さんや先輩から怒られてばかりでした。

今考えると、大変だったのは、生産性の低いやり方をしていたためでした。


ただ、ためになったのは、お金を稼ぐのは大変だ。無駄に使っては駄目だと身にしみたことです。

そこで、いつまで自分が持つかわからない仕事だけに収入源を頼っていてはまずいと考えるようになりました。

ほったらかし投資術を始める

社会人3年目にはようやく100万円を少し超えるぐらいの貯金ができました。

銀行の定期預金の金利が低すぎて預けてても意味ないなと感じて、いろいろ勉強して結局ほったらかし投資術を始めました。

ほったらかし投資術とは、世界中の企業の株価の平均値に連動する金融商品を買って、保持し続ける資産運用のことです。

私を含む99%の凡人には、最高の投資方法だと思っています。

詳しくはこちらの記事をどうぞ

ブラックな働き方から脱出させてくれた本 - ぶたぞーブログ


その時から今までほったらかし投資術を続けています。

1%までにこだわったお金の有効活用をする

ほったらかし投資術の戦略の肝は、出来るだけ多くのお金を継続的に投資に回し、それを何十年もずっと保持することです。

そこで、投資に回せるお金を少しででも多く日々捻出することが重要です。

まず始め私は毎月3万円を投資することにしました。

ただ、それ以上に投資に回すことは手元にお金が残らずできませんでした。

どうしたら、もっと投資に回せるお金を捻出できるだろうと考えて、家計簿をつけることにしました。

すると、驚くほど多くの項目でお金の使い方に改善可能なことに気づきます。



これから書くことが実際に改善したことです。

1、ほったらかし投資のリターンを得る。年数十万円の改善(−数十万円の年〜+百万円以上の年までありますが、、、トータルとしてはプラス)

2、ルームシェアをして、家賃を下げる。年36万円の改善

3、家賃の値下交渉をする。年5万円の改善

関連記事はこちら
都心でボンビー物件並みの家賃で住む方法 - ぶたぞーブログ

4、クレジットカードを出来るだけ使うように心掛ける。 年1万円の改善

5、クレジットカードを還元率の高いものに変更 。年2万円の改善

6、SBIポイントが発生していることに気づく。年1万円の改善

7、外食をやめて、会社の社食を利用。年10万円の改善

8、ふるさと納税を始める。年6万円の改善

9、格安SIMで携帯利用。年6万円の改善

10、貸し株実施。年600円の改善

11、株主優待券。年8000円の改善

12、株の配当。年1万円の改善

13、毎日のお酒をやめる。年5万円の改善

14、床屋を1000円カットにする。年3.5万円の改善


計算上は、何も考えずにお金を使っていた10年前の自分のままでいた場合と今の私を比較すると年100万円以上改善されています。

しかも、この改善のすごいところは節約して我慢しての改善ではないところです。

生活の満足度はほぼ変わらないのに改善できています。

これは、本当に気づいて良かったです。もしお金に無頓着なままでいたらと思うとぞっとします。

お金の使い方を改善する時は年単位で考える

改善金額は年もしくは10年単位で考えると有効です。すぐに変えようと思えてきます。

実際、私はお昼ぐらい会社の外で食べて気分転換したいと思いずっと1000円近くする外食をしていました。

でも、社食は1食400円です。

まあ600円の差だしな気分転換には仕方ないかなと思ってました。

ある時、あれっ、、待てよ。これって年で考えたら10万円の差だと気付きました。

その日から毎日社食です(笑)。

ルームシェアをして家賃負担を減らす効果は絶大

上の改善一覧でもわかるようにルームシェアや同棲をして家賃負担を減らす効果は大きいです。

月2から4万円の効果はあるでしょう。年で50万近い金額です。

必死こいて残業して休日出社をしても稼ぐの難しい金額ではないでしょうか?

若いうちに家を買わない

家を買った方が得、買わない方が得論争は昔から盛んです。

私は様々な価値観があることは承知ですが、圧倒的に買わない方が得派です。

すると、こんな反論がありそうです。

持ち家はローンを返せば自分の物になるけど、賃貸はいつまでも家賃を払う必要がある。

だから、持ち家の方が結局得という訳です。

この論争には、買わない人がその資金を投資して資産運用するという視点が抜けています。

実際私は昨年の投資成績が良かったこともあって、年間で支払った家賃を投資リターンが上回りました。


家を買うことは、資産運用の機会を放棄することです。

堅実な投資は、皆さんが思っているよりずっとリスクが小さくリターンが大きいです。

とにかく一回本気で投資の勉強することをお勧めします。

絶対人生変わります!

共働きできる状態を維持する

サラリーマンの生涯賃金は2億円ぐらいと言われています。

結婚したパートナーが仕事をやめる場合生涯の世帯収入は数千万円以上減るのです。

なので、夫婦共働きを維持して慎ましい生活をすればそれだけでお金持ちになれることは明らかです。

まとめ

・お金の大切さに気づく
・ほったらかし投資術をする
・家計を見える化して、1%でもお金の生産性を高める努力をする
・特にささっと同棲して家賃負担を減らす
・若いうちに家を買わない
・共働きできる状態を維持する


私なりのお金持ちになる確率を高める方法いかがでしたでしょうか?

すべての提案が簡単に出来ることではないかもしれません。

でも、めちゃめちゃ難しいこともないと思います。

なんかお金持ちになれる気がしてきたと思ってもらえたら嬉しいです。

参考文献

お金は寝かせて増やしなさい
専業主婦は2億円損をする

豚肉で焼肉をしよう


こんにちはぶたぞーです。

焼肉って美味しいですよね。

ただ、焼肉のメインはというと牛タンや牛カルビといった牛肉が幅をきかせてます。

もちろん、豚肉でだって焼肉は美味しく食べれるのです。

今日は家計にもやさしい豚肉を使った焼肉の魅力をお伝えしたいです。

目次

焼肉向きな豚肉部位

豚で焼肉なんてできるの?せっかくの焼肉は牛肉でやりたい。

とか思ってませんか?

私は豚肉バイヤーになって豚のことをよく知るようになるまでは、そんな風に思ってました。

実は焼肉に向いている豚肉部位は沢山あります。

極論ほぼ全ての部位で焼肉いけると思ってます。

豚トロ

ただ、まずは何と言っても焼肉屋さんでも定番の豚トロです。

豚トロは、脂も程よくついていて、食感としてもシャリッとした独特なものがあります。

スペアリブ(ともばら)

次に、スペアリブ(ともばら)です。

スペアリブには2種類あってスペアリブ(肩バラ)とスペアリブ(ともばら)があります。

焼肉では圧倒的にともばらスペアリブをオススメします。

肩バラスペアリブは独特の臭みがあり、焼肉には少し不向きです。

スーパーなどで、どちらのスペアリブかわからない場合は直接お店の人に聞いてみてください。

バックリブ

バックリブも良いと思います。

実際一般の方にはスペアリブとバックリブって何が違うのって感じだと思いますが、、、

部位の説明としては、どちらもあばら骨です。

スペアリブの続きがバックリブです、、、まあ同じようなもんです。


骨つき肉が美味しいのは肉業界では定説です。実際焼肉でも骨つき肉は最高にうまいですよ。

豚タン

見た目も、あまり良くなく売場の端っこの方にある事が多く地味な奴です。

なので、食べたことない人多いと思います。

でも、かなり美味いです。値段もとても安いので是非とも試してください。


バラ、ロース、肩ロース

豚バラも、ジューシーで美味しいですよね。

ロースも肩ロースも美味しいです。

ただ、これから書いていくようにタレをつけて食べた方が良いです。


豚肉焼肉をおいしくするコツ


豚肉は塩胡椒だけで、焼肉を食べると物足りなく感じてしまうと思います。

牛肉と比べて、肉本来の味といった面ではどうしても勝てないです。

なので、特にロース、肩ロースで焼肉をする時はタレにしっかりつけて食べることがコツです。

まとめ

・焼肉向きの部位
豚トロ
スペアリブ(ともばら)、バックリブ
豚タン

・豚焼肉のコツ
ロース、肩ロースは味付けをしっかりして食べる


豚肉焼肉を楽しめるようになると、お金をあまりかけずとも焼肉ができます。

次回の焼肉は是非とも、豚肉を1品でも選んで挑戦していただけたらと思います。

焼肉ライフが充実すること間違いなしです。

国によって豚バラの価値は違う


ぶたぞーです。

豚バラは、アメリカやカナダでは高値がついて、日本やヨーロッパでは比較的安く買えるって知ってましたか?

実は、豚肉は国によって好まれる部位が大きく異なり、それに伴い価格も全然違うのです。

また、私たち食肉業界の人間は、国によって異なる価格の違いを上手く利用して活用しています。

目次

アメリカでは豚バラの価値が高い

2月上旬アメリカに出張で行く機会がありました。

アメリカなどの外国へ行った際は必ず現地のスーパーマーケットを視察します。

スーパー業界はアメリカが発祥の地とされていて、学ぶべきことが多いのです。



アメリカのスーパーではベーコンの売り場スペースがとにかく広いと感じます。

ベーコンだけで5メートルぐらいの売り場ができています。

また、種類も20種類近くあるんじゃないでしょうか?

肉業界にいる私が見てもなんでこんなにベーコンがスーパーに必要なのかわかりません。



ただ、実際必要なのでしょう。アメリカ人はベーコンが大好きなのです。

その結果アメリカではベーコンを作る部位、つまり豚バラの価値が高いです。

具体的には、日本国内でアメリカ産の豚バラはキロ当たり850円前後で業界内で取引されます。

それに対して、アメリカ産のロースは600円/キロ前後といったところでしょう。

日本では豚バラが安い


それに対して日本では、豚バラの価値が低いです。

具体的には、バラが950円/キロ前後でロースが1200円/キロ前後と言ったところです。

ちなみに、これらの価格は18年2月の相場に基づきます。

豚肉は相場品なのです。関連の記事はこちら
豚って相場品って知ってる? - ぶたぞーブログ


でも、日本のバラの方がアメリカのバラより高いじゃんと感じた方はこちらの記事を見てください。
国産豚肉産業の未来は明るいのか? - ぶたぞーブログ




日本人は「肉はロース」という価値観が定着しているように思います。対して、アメリカ人は「豚はベーコン」という価値観なのでしょう。


日本は畜産が強い国ではないので、豚に残飯などを食べさせて育てていた期間が割と長いことあったようです。多分40年以上前の話ですが、、、

そう言ったエサで育てた豚のバラはとても不味かったと現在60歳の先輩から聞きました。


その頃の名残で、豚肉の部位を上級部位と裾モノと区別して呼ぶことがあります。

上級部位とはロースのことです。

裾モノはウデ、モモ、バラのことです。

ウデやモモは今でも、価格が安い部位です。

昔は完全にこれらの部位と豚バラが一括りになっていたのです。


そう言った意味では豚バラの価値は日本でもどんどん高まって来ていると言えます。

豚肉の部位に関しての記事はこちら
豚肉の部位 - ぶたぞーブログ



ヨーロッパでも豚バラは安い

実はヨーロッパでも豚バラの価格は安いです。

彼らは生ハム原料のモモを頂点として赤身系の部位に価値観を感じています。

そのため、豚バラは脂が多く価値が低い肉となるわけです。

国によるバラの価格差を利用する

私はこの業界に入ってバラの価値観がこんなにも違うことに驚きました。

豚バラなんて世界のどこへ言っても同じでしょと思ってましたが全然違うのです。

私たちが大好きな牛タン焼肉だって、アメリカ人は気持ち悪がって食べません。


ただ、国による価値観の違いを食肉業界は上手く活用しています。

冬になると鍋用で豚バラしゃぶしゃぶが沢山売れます。なので、バラの安いイタリアやスペインからバラを輸入して販売します。


そもそも国産の豚バラだけでは国内需要を賄えないです。

ヨーロッパのバラを販売することで安く仕入れて高く売ることができるのです。

まとめ

アメリカでは豚バラの価値が高い

日本やヨーロッパでは豚バラの価値が低い

国別の豚バラの価値観の違いを利用することで儲かる

家でのステーキはサイコロステーキが良い


こんにちはぶたぞーです。

家でのステーキっておいしく食べれていますか?

やっぱりステーキハウスやレストランで食べる方が全然おいしくて、家でステーキを食べるとかたいし、おいしくないって感じていないでしょうか?


私は食肉業界で働くまで、そんな風に思っていました。

子供の頃、家で食べるステーキは嫌いでした。かたくて噛みきれないのです。


その理由はどうしてでしょう?

スーパーで買ってくる肉はそもそも安くて品質が低いから

焼き方が間違っているから

ステーキハウスのような設備がなく、フライパンやホットプレートでは上手く焼けないから


、、、、それは違います。

この業界で働いて何十回も様々な肉をステーキとして焼いて食べてわかりました。

家のフライパンで焼くだけでも、ステーキハウスを超えるステーキを食べられるのです。

目次

どんなステーキ肉を買えば良いのか

スーパーでステーキを買おうとすると様々なステーキがあることに気づきます。

産地でみると国産、アメリカ産、オーストラリア産と言ったところでしょうか。

部位もサーロインや肩ロース、モモなどがあるはずです。ヒレがあることもあるかもしれません。


和牛や輸入牛であってもヒレなど価格の高いステーキが買えれば、それに越したことはありません。

ただ、そうもいかないですよね。モモステーキや輸入牛ステーキが価格的に手頃で選択肢として有力になると思います。

その中でおすすめは輸入牛のアンガス牛(アンガス種)肩ロースステーキです。

100g 298円もしくは1枚500円ぐらいで販売されていることが多いです。

お手頃価格で、おいしさも満足できるのがおすすめの理由です。


ステーキと言えばサーロインというイメージがあると思います。確かにサーロインはステーキにぴったりな部位でステーキの王様と呼ばれたりもする程です。

ただ、価格も100g 498円もしくは1枚780円ぐらいはします。

お金に余裕がある時はサーロインも良いと思います。

サーロインなど部位についての説明はこちら

www.butazou.com

アンガス種とは

急にアンガス牛というワードを出してしまいましたが、アンガスって一体何なのでしょう?

一言で言えば、食肉に最も適した牛の品種です。

世界的には、おいしい牛といえば、和牛ではなく、アンガス牛なのです。

見た目は黒い牛です。

なかなか皆さんが経験することはないかと思いますが、食肉用の牛肉として有名なヘレフォード牛と食べ比べをしたらはっきりとアンガス牛のおいしさがわかります。

部位による味の違い

一口に牛のステーキと言っても、部位によって味が違います。

それぞれ、簡単に説明します。

サーロインは、やわらかく、脂のサシが入っている場合も多くジューシーな味わいです。

肩ロースは、食べ応えのある食感で、これぞ肉って味がします。

モモ・ランプは、鉄分を感じる味で、脂は少なく食べやすくたくさん食べれます。

どんな焼き方をすれば良いのか

ステーキの焼き方は、実は基本があります。私たちの努力不足で、なぜか世間に浸透していません、、、非常に有用な知識なのにです。

ステーキの焼き方についてはこちら

www.butazou.com


ですが、ステーキ初心者であればサイコロカットしたステーキを焼くことをおすすめします。


理由は、サイコロステーキを何回かに分けて焼けば改善(カイゼン)を図れるのです。

例えば、1回目は焼きすぎて固くなってしまったなと思ったら、2回目はもう少し焼く時間を短くすれば良いのです。

実際ステーキの焼き方に正解はないです。それぞれその人の好みがあるからです。

なので、その場でいろいろな焼き方を試して、好みのステーキを作れば良いと思います。


とは言っても、サイコロステーキの基本となる焼き方を説明します。


おすすめ焼き方
・サイコロカットされた肉を買ってくる。または、ステーキを2センチ平方ぐらいにサイコロカットする

・焼く直前に塩・こしょう(粗挽き)をします
肉の臭みを消すため

・強火のフライパンで、全ての面に焼き色がつくまで焼きます
肉汁を肉の中に閉じ込めるため

・中火で1分程度焼きます
肉自体に熱を持たせるため

・ステーキをお皿にのせます

・お皿の上からアルミをかけて、5分ぐらい余熱を肉の中心部まで浸透させます
肉の内部にじっくり熱を浸透させます。肉をやわらかく保ったまま火が通らせるため

* もし固いなと感じたら、焼く時間を少し短くしてみてください

ステーキソースや調味料にこだわる

経済的にステーキの肉にこだわれない時は特にステーキソースや調味料にこだわって欲しいです。


粗挽きコショウは、焼く直前に必ず使用してください。

コショウは、肉の臭みを消しますので、使うと使わないでは全くおいしさが違ってきます。



ステーキソースも、出来ればお肉売り場で売っている宮のタレを使ってください。

宮のタレ
ステーキ宮 宮のたれ 500g ボトル


とても完成度の高いタレです。やはり価格的に安いステーキはステーキそのものだけで勝負してしまうと分が悪いです。

ただ、コショウやタレは高級肉を買うことを考えれば大変経済的にステーキの味を高められるアイテムなのです。

まとめ

アンガス牛の肩ロースステーキの購入がおすすめ

買ったり、自分でサイコロカットしたサイコロステーキを焼いてみる

焼き方は、基本通りにまず焼いてみる。そのあとは自分でいろいろ試す

安めのステーキを選んだ時ほど、調味料にこだわる

豚肉スライスの厚みについて(しゃぶしゃぶ用とすきやき用の違い)


どうもぶたぞーです。

スーパーでしゃぶしゃぶ用の豚肉を探している時って、もちろんロースしゃぶしゃぶ用とか、バラしゃぶしゃぶ用を探して買いますよね。

私もこの業界に入るまで、そうでした。

確かに、しゃぶしゃぶ用を買うことは間違っていません。

でも、すきやき用は買っては駄目かと言うとそうではありません。

今回はお肉屋さんの料理用途ごとの呼び方について書きたいと思います。


これがわかれば、今後肉を買うときの選択の幅が広がり買い物が面白くなると思います。

目次

料理用途ごとの呼び方と豚肉スライスの厚み

はじめに答えを言ってしまうと、〇〇用はスライスの厚みで決まります。

しかも明確に決まっている訳でもないです。お店ごとに何ミリから何ミリは〇〇用とするとゆるやかに決めているだけなのです。

私の感覚的には


0.8mmから1.5mm 超薄切り

1.5mmから2.0mm しゃぶしゃぶ用

1.8mmから2.5mm すきやき用

2.5mmから3.0mm 薄切り、又は小間切れ

3.0mmから5.0mm 生姜焼き用

5.0mmから8.0mm 焼肉

10.0mmから20.0mm ステーキ

20.0mmから30.0mm 厚切りステーキ

といった感じです。

何度も言いますが、各お店ごとで微妙に基準は違います。

なので、あっちのお店では2ミリでしゃぶしゃぶ用と名付けていても、こっちのお店は2ミリですきやき用と名付けていることは当たり前にあります。

豚肉スライスを買う時にすべきこと

当然ですが、基本的には〇〇用に従って、購入すれば問題ありません。

でも例えば、生姜焼きはどんな厚みでも成立します。超薄切りでも厚切りでもお好きな厚みを選んで
料理するのもありです。

しゃぶしゃぶ用って買いてあると、しゃぶしゃぶにしか使えないのかなって思ってしまうと思います。

全然そんなことないのです。単に1.5ミリ厚ぐらいの豚肉をそう呼んでるにすぎません。

どう料理するかはあなた次第です。

まとめ

〇〇用とは単にスライスの厚みによって、それぞれのお店が呼んでいる呼び方。
絶対的な使用用途があるわけではない。

生姜焼きは、様々な厚みの豚肉で挑戦してみても面白いはず。

www.butazou.com

川遊び・湖遊びで気をつけたいこと


どうもぶたぞーです。

実は、趣味でカヌーやカヤックを15年以上続けています。

川での救助資格(SRT1)を保有していたこともあります。(2年間で資格保有期間が切れるため、今は保有していません)

毎年夏になると、残念なことに川や湖で人が亡くなる事故が起きています。

私たち水遊びに馴染みのあるものからすると9割以上の事故は防げるなと思い毎年残念な気持ちになります。

川や湖の事故は、知識を身につけて準備をすれば簡単に防げるのです。

是非とも川や湖でのレジャーを考えている方は参考にしていただけたらと思います。

目次

なにはともあれライフジャケットを着用


水難事故はライフジャケットを着用していれば防げます。

なので、ライフジャケットを着用して水辺や水の中に入ってください。

この記事で言いたいことの9割はこの2行です。


ライフジャケットなんてどこに売っているの?

少し水遊びをするだけでライフジャケットをわざわざ買うなんて面倒。

といった気持ちはわかります。


でも、川や湖は人の命を簡単に奪います。ベテランのカヌーイストやカヤッカーですら亡くなることも珍しくありません。

実際この10年で見ても2年に1度程度の頻度で腕に覚えのあるカヤッカーが日本で命を落としています。

ライフジャケットを着ることが面倒ならば、川や湖には足を踏み入れない方が良いです。

なんで川で溺れてしまうのか?

川は泳ぐのに適した場所ではないです。それは流れがあるからです。そして深さもまちまちだからです。

場所によっては、川底へ向かう流れもあります。そこに入ってしまえば川底へ引き込まれてしまいます。

もっと恐ろしい循環している流れもあります。滝や堰堤の直下にできる流れですが、そこにはまって仕舞えば命を落とす可能性が高いです。一緒にカヤックをしている友人がはまってしまったことがあります。

もちろん友人はライフジャケットを着用していましたが、自力での脱出はできませんでした。私たちが乗るラフトボート(大きなゴムボート)で近づいて、なんとか救助することができました。

今考えても冷や汗がでる経験です。


川には、流れは強くても水深が10センチもないような場所や、1歩進んだだけで2メートルを超えるような水深の場所もあります。

もちろん水深のない場所ではどんなに泳ぎが上手でも泳ぐことができません。


川は泳ぐのにはとても不都合な場所なのです。なので、川のことをよく知らない人が川で遊んでいてアクシデントにあうと溺れる事故につながりやすいのです。


泳ぐことの難しい川では、ライフジャケットの浮力を利用して水面に浮くことが重要になります。

ライフジャケットについて

ライフジャケットの重要性はわかっていただけましたでしょうか?

でもライフジャケットはどこで、どんなものを買えば良いかわからないと思います。

ライフジャケットを買える場所


アウトドアショップのモンベル[モンベル - アウトドア総合ブランド]では、カヌー用品を扱うお店が多いので買えます。

また、カヌーショップでも買えます。

関東のカヌーショップ
アウトドアショップぱどる(埼玉 大宮)
カヌーショップタマゾン Webショップ(東京 奥多摩)
#スカイツリーカヌー | 都心唯一のカヤック・カヌー・SUP専門店[パドルクエスト](東京 押上 )

ネットでももちろん買えます。
お手頃価格のライフジャケットはこちら

ライフジャケットは高くない

ライフジャケットは、決して高いものではありません。7千円ぐらいからしっかりしたものが買えます。もちろん、お洒落なものや高機能なものでは5万円くらいする高価なものもあります。

決して安くはないですが、これだけの投資で水遊びで命を失うリスクがほぼゼロになります。

私の友人が溺れかけたような場所は一般の人が川遊びで行こうと思うような場所ではないので、皆さんが行くような場所であればリスクがほぼゼロになると思っています。

子供用のライフジャケットもある

子供を川遊びさせたいのだけどどうしたら良いのと思われているかもしれません。

最近は子供用のライフジャケットも充実してきています。

ただし、お店に売っていることは少ないので、ネットでの購入が現実的です。

オシャレなライフジャケット


ライフジャケットはダサいと思う方もいるかもしれません。

今はライフジャケットも様々なタイプがあります。値段はそれなりですが、オシャレなものもたくさんあります。

代表的なオシャレライフジャケットブランドのサイトはこちら
Best Life Jackets for Sea, Fishing & More | Astral PFDs

アストラルと言うブランドです。フリースタイルカヤッカーの間では最も人気があるブランドです。

川での泳ぎ方

ライフジャケットを着用していれば、ほとんどの場合安全です。

先程も書きましたが、川は泳ぐのに適していません。そのため、プールなどでの泳ぎ方とは異なる方法で泳ぐ必要があります。

川に落ちてしまった場合、泳いではダメです。仰向けになってただ浮かんでください。

下流に足を向けて、単に浮かぶこれが基本姿勢です。


あと心の持ちようとしては、とにかく落ち着くことです。とても難しいと思います。急に川に落ちてしまった時に平静でいるのは大変なことです。


95%以上の場合流れが激しい場所は、30秒もじっと流されていれば緩やかな流れになります。

呼吸をしようとしてもがくのはそれからで遅くないのです。


流れが激しいところで泳ぐことは、ただの体力消耗にしかなりません。人間の力では流れに逆らって移動することはできないのです。


湖は最悪の事態を想定して道具用意

流れのない湖でも命を落とす事故は毎年のように起きています。

低体温症といって水の冷たさによって体力を奪われ動けなくなることが原因です。

その結果、溺れてしまうのです。


湖で転覆する可能性がある場合は、泳いで戻れないほどの岸から離れてはダメです。

どうしても岸から離れたければ、フルドライスーツという水の中に落ちても身体が水と接しない特殊な装備を着用する必要があります。

フルドライスーツ

まとめ

川や川岸で遊ぶときは必ずライフジャケットを着用する

ライフジャケットは意外と安いし、子供用もある

川で万が一泳ぐ羽目になったら、落ち着いて単に浮かぶ

赤ちゃんが寝ない時の対処法


どうも子育て歴4ヶ月のぶたぞーです。

これまでの短い子育てで圧倒的な課題は、夜赤ちゃんがなかなか寝ないことです。

そして寝たとしてもすぐに起きてしまうことです。



我が子は、夜寝れないと全力で泣きます。なので私たち夫婦が寝るためにも寝かしつけるしか選択肢はありません。

うまく赤ちゃんの寝かしつけがいかないと、私と妻の体力は確実に削られます。


皆さんもご承知のとおり、子育てに休みはないです。体力の削られた夜が明けると、普通に1日が始まります。

私は仕事がありますし、産休中の妻には家事があります。このまま眠れない夜が続くと生活が破綻するのではという危機感が生まれました。


この4ヶ月奮闘する中で効果のあった方法をまとめたいと思います。

1、お風呂・授乳・就寝の流れをつくる

人間は体温が上がってから下がるタイミングで眠気を強く感じるらしいです。

なので、お風呂に入れてから30分以降のタイミングで寝るように持っていければスムーズに寝てくれる可能性が高まります。

我が家は、夜9時くらいにお風呂に入れて、9時半ぐらいから授乳をして、10時からは寝かしつけに入る流れを作っています。

2、 抱っこ紐で抱っこして家の中をウロウロ

抱っこ紐で抱っこは、赤ちゃんを寝かしつける効果がメチャメチャ高いです。

我が子は、抱っこ紐で抱っこして5分も歩くと100%寝ます。以前テレビでも専門家っぽい人が抱っこ紐は効果的と言っていました。

なので、多くの子にとって効果が高いと思われます。


ただ、問題は抱っこ紐で抱っこした状態から布団やベットへ移すタイミングで起きてしまうことです。


どうしても、態勢が大きく変わることや布団が冷たいことなどを感じて起きてしまうことが多いです。

そこで次の方法に移ります。

3、手を握る

抱っこ紐で寝かしつけた上で布団に移します。基本的にそこで赤ちゃんは起きてしまうと考えた方が良いです。

ただ、あと一歩で寝る状態にはなっています。

なので、ぐずりかけそうな赤ちゃんの手を素早く握ります。

すると赤ちゃんとしては安心するのでしょうか?ぐずることが少なくなります。

また、薄眼をしたり、目を開けた赤ちゃんの視界にパパやママが入ることも安心につながるようです。

4、 おしゃぶりをしゃぶらせる

それでもぐずって寝ない時は、寝かしつけ鉄板アイテムおしゃぶりの登場です。

おしゃぶりをしゃぶることで、落ち着くように感じます。

おしゃぶりはしゃぶる部分の大きさや形によって好みがあるのでいくつか買って試してみると良いかもしれません。

我が子は、小さめなものが好きです。

5、赤ちゃんの睡眠時間を伸ばす方法

我が子は、基本的には母乳で授乳しています。ただ、市販のミルクも飲めます。

寝る直前の授乳の時だけは、母乳を通常通り与えた後に80ミリリットルのミルクを与えています。

ちなみに、今の赤ちゃんの体重は5キロちょっとです。

多目に授乳をする事で、赤ちゃんが夜中に空腹で起きてしまう頻度を少なくできます。

我が子は基本的に3時間おきに空腹で泣きます。でも、追加でミルクを与えてからは最低でも4時間は寝てくれます。平均的には5時間ぐらいは寝てくれています。

こうする事で、夜中の授乳を2回から1回に減らすことができています。

この1回はデカイ、、、ですよね。




まだまだ、新米パパの私にはこんな程度しか寝かしつけの引き出しはありません。でも、もし参考になったと思っていただけたら大変嬉しいです。

追加のミルクはいろいろ試しましたが、キューブタイプのこちらがおススメです。